júl 2020
po ut st št pi so ne
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
   
             

Ilava kemp 2020

V športovej hale v Ilave sa tento týždeň rozbehlo vôbec prvé sústredenie po nútenej korona-pauze. Hráči vedení českým trénerom Janom Somerlíkom absolvujú denne tri tréningové jednotky, a rozhodne si pohyb na kurte užívajú.


Na sústredení sa momentálne nachádza aj niekoľko z našich reprezentantov, či už z kategórie dospelých, juniorov, alebo aj mladších juniorov. Cestu do Ilavy si okrem domáceho Jakuba Horáka našli aj Simeon Suchý, Sebastián Kadlec, Peter Radoczi, Olívia Kadlecová, Natália Tomčová, Júlia Chmurovičová či Michaela Telehaničová. Zostavu dopĺňa hráč oddielu Lokomotíva Košice Daniel Ivanko, ako aj dvojica českých reprezentantov, konkrétne Matej Rzeplinsky a Soňa Hořínková, ktorí sú vynikajúcimi sparing partnermi.

Viac o spoločnom kempe nám prezradil samotný tréner:

„Dne 22. června jsme zahájili oficiální letní přípravu ve sportovním areálu v Ilavě, kde budou mít hráči možnost se připravovat na další sezónu po dobu 4 týdnů.“

„Celý kemp jsme rozdělili do 4 mikrocyklů, kdy každý z nich je zaměřený na dané téma. Denně jsou tréninky rozděleny do třech fází. Ráno se věnujeme pouze technice a zdokonalování úderů, v dopolední tréninkové jednotce pracujeme na footworku ve formě multifeedingu. Třetí blok je zaměřen na zapojování úderů do zápasových situací v podobě souvislých výměn a tréninkových zápasů. Víkend využijeme k odpočinku a regeneraci.“

„Většina tréninků probíhá pouze na kurtu, nicméně stále pracujeme v prvních dnech primárně na kondici. Navázali jsme tak na kondiční přípravu hráčů, kterou individuálně podstoupili v karanténě. Badmintonové tréninky občas zpestříme tréninkem v písku nebo atletikou na nedalekém fotbalovém hřišti. :) V následujících blocích budeme postupně přecházet z objemu do rychlosti a intenzity, abychom se více přiblížili simulaci zápasového tempa.“

„Na hráčích jde vidět (krom přicházející únavy) velké nadšení z návratu na kurty po dlouhé odmlce. Proto se do tréninku vrhají s maximálním nasazením a chutí. Věřím, že je nadšení po dobu celého kempu neopustí a budou tak mít možnost posunout svou výkonnost zase o další levely výše. :)“

S pozdravem z Ilavy, Jan Somerlík

Na záver doplníme, že na sústredení sa zišli len vybraní hráči, ktorí obdržali pozvánku. Tí ale v Ilave nestrávia celé štyri týždne, pretože na programe majú aj ďalšie aktivity. Kemp je určený výlučne pre výkonnostných hráčov, ktorí to s letnou prípravou myslia naozaj vážne. V prípade záujmu o pobyt v Ilave je teda nutné kontaktovať priamo organizátorov, Zdeněka Kadleca a Mariána Horáka.

24. 6. 2020